Wendy Gessner - Leben in Bewegung

Grundkurs: "Schöne Grüße an die Füße"

  • Fußprobleme?Fuß auf Kreisel 01
  • Platt-, Spreiz-, Senk- oder Knickfuß?
  • Hallux valgus oder rigidus?
  • Fersensporn? Arthrose? 
  • Krallen-oder Hammerzehen?
  • Hühneraugen?
  • Achillessehnenprobleme?

Das muss nicht sein! Beugen Sie vor!
Tun Sie etwas für Ihre Füße!

Nehmen sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – pardon- in die Füße!

Die Grundlage alles Vorwärtskommens und Bewegens findet sich in der Berührung zum Boden – nämlich mit ihren Füßen.
Lernen Sie Ihre Füße zu gebrauchen, wie sie ursprünglich gedacht sind.
In diesem Basiskurs werden Sie schrittweise an einen korrekten Umgang mit Ihren Füßen herangeführt.
So erfahren Sie Möglichkeiten aus einem Schmerzkreislauf auszubrechen, oder gar nicht erst hineinzugeraten.

Inhalte:

  • Bestandsaufnahme der persönlichen Fußproblematik
  • Eigenmassage, Fußformung
  • Wahrnehmungsverbesserung der Füße
  • Beweglichkeitstraining
  • Übungen zur Kräftigung
  • Übungen zur Koordination
  • Anwendungsmöglichkeiten im Alltag 

Lernen Sie in diesem Kurs wieder „gut zu Fuß" zu sein.

Ablauf des Fußkurses:
6 Termine à 90 Minuten: 110,- €
inkl. umfassendes Arbeitsmaterial
Max. 6 Teilnehmer

Derzeit laufende Kurse:

Dienstag 18.00 - 19.30 Uhr
Freitag      9.00 - 10.30 Uhr